阿膠具有補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效。月經(jīng)期間不可以吃阿膠，它會(huì)增加月經(jīng)量，使人體丟失更多的營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)女性身體不好。

舉措建議

建議月經(jīng)期多注意休息，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，但是可以適當(dāng)?shù)淖龇潘傻倪\(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)盆腔的血液循環(huán)，對(duì)女性身體有好處。

注意事項(xiàng)

注意經(jīng)期不要吃寒涼食物，多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，合理搭配飲食，注意腹部保暖，注意外陰衛(wèi)生，避免長(zhǎng)時(shí)間不換衛(wèi)生巾導(dǎo)致外陰炎。多注意喝溫開(kāi)水，促進(jìn)新陳代謝。