女性在月經(jīng)期間可以吃櫻桃。櫻桃作為一種鮮美的水果，其中營養(yǎng)價值非常高。它含有非常豐富的維生素e維生素b2。能夠有效的降低膽固醇，降低脂肪，對人體有很好的營養(yǎng)保健作用。而且其中含有的花青素以及鐵元素能夠有效的增強(qiáng)人體造血功能，緩解女性月經(jīng)期間不適癥狀。

舉措建議

女性在月經(jīng)期間可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動，比如慢跑，瑜伽。還可以多吸收太陽，促進(jìn)人體免疫力提高。也要食用大量的新鮮水果與蔬菜補(bǔ)充維生素，達(dá)到人體電解質(zhì)平衡。

注意事項(xiàng)

女性在月經(jīng)期間不可以接觸涼水，不可以吃辛辣刺激的食物。