山楂具有活血化瘀開胃的功效，對于月經量少痛經的女性，經期可以適當吃一點山楂，月經量過多的女性經期還是不吃山楂為好。

舉措建議

1、山楂味酸，具有促進經血排出的功效，經期即使食用山楂也建議不要過量，否則容易引起胃部不適以及經血過多。

2、經期應該注意飲食的一些禁忌，不要吃涼的辣的生的冰的食物，盡量吃點清淡的食物。

注意事項

經期注意衛(wèi)生，避免感染婦科疾病，月經期間禁止坐浴，經期使用的衛(wèi)生巾要頻繁更換，經期不要穿緊身褲。