經(jīng)期是可以喝水果酵素的，水果酵素有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。但是在經(jīng)期的話，盡量不要喝冷凍的水果酵素，容易造成腹痛或者月經(jīng)異常。

原因分析

水果酵素主要是由水果加工制作成的飲品，對(duì)于身體有很好的作用，還可以達(dá)到減肥美容的效果，所以經(jīng)期也是可以喝酵素的，但是要注意喝常溫酵素。

舉措建議

在月經(jīng)期要注意保暖，不要受風(fēng)著涼，不要吃生冷辛辣刺激油膩食物，多喝開水，多喝紅糖水。不要熬夜，保持良好的睡眠。