月經(jīng)期間，由于女性體內(nèi)生殖器官卵巢分泌的激素水平有所波動，體內(nèi)氣血的運行受到阻滯，各部分組織的血液滋養(yǎng)不夠充分，這對女性身體上和心理上都有一定的影響，因此，在此期間，女性容易出現(xiàn)煩躁不安、疲倦乏力、脾氣暴躁而愛發(fā)脾氣的癥狀。

舉措建議

建議女性在月經(jīng)期間可以煲一些滋補陰液、養(yǎng)血活血、益氣健脾的營養(yǎng)湯來為機體補充營養(yǎng)，調(diào)暢體內(nèi)氣機的運行。也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用逍遙丸等藥物來加以治療，使不適感得到緩解。

注意事項

月經(jīng)期間，飲食上應(yīng)該注意均衡營養(yǎng)；生活上，應(yīng)該注意保暖，防止身體抵抗力較弱而著涼。