經(jīng)期愛發(fā)脾氣是由于女性在經(jīng)期時身體激素水平變化引起的，需要女性在生理期間多調(diào)理自己的情緒，避免因為經(jīng)期發(fā)脾氣引起月經(jīng)血流不暢的現(xiàn)象。

舉措建議

經(jīng)期時出現(xiàn)情緒不良時，可以多出去走動走動，找一些平時喜歡的事情來做，分散注意力，可以改善經(jīng)期情緒不良的癥狀。

注意事項

生理期時應(yīng)不要過度勞累，多注意休息，精神應(yīng)適當(dāng)放松，不宜過度緊張，飲食應(yīng)清淡一些，多喝熱水，避免著涼，家人也要適當(dāng)給予理解。