來月經(jīng)時可以喝姜水的，生姜有理氣驅(qū)寒的作用，對于體寒或是體質(zhì)較虛的來說，經(jīng)期喝姜水有很好的緩解作用。平時也可以適當(dāng)?shù)娘嬘媒A(yù)防經(jīng)期來時的不適。

舉措建議

經(jīng)期是女性成熟的標(biāo)志，對于經(jīng)期的護(hù)理女性需要多加注意，女性經(jīng)期的健康狀況，在一定程度可以反映出女性的身體健康狀況，發(fā)現(xiàn)異常要及時到醫(yī)院檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行用藥治療。

注意事項

月經(jīng)期間可以多食用清淡營養(yǎng)的食物，不要食用寒涼以及辛辣刺激的食物，避免出現(xiàn)經(jīng)期不適。