哺乳期的媽媽可以喝薏米水，薏米水對寶寶和寶媽沒有影響，有健脾除濕的功效，可以放心食用。

舉措建議

1、哺乳期不要挑食，多吃五谷雜糧、水果蔬菜等營養(yǎng)豐富的食物，營養(yǎng)搭配要均衡。

2、產(chǎn)婦不要吃辛辣油膩生冷刺激性的食物，不要喝酒抽煙。

3、注意乳房的清潔衛(wèi)生和乳房的護理，比如：不穿太緊的內(nèi)衣，經(jīng)常按摩或者熱敷乳房。

注意事項

哺乳期產(chǎn)婦不要私自服用藥物或者保健品、補品等，以免影響寶寶健康，服用之前一定要先咨詢醫(yī)生。