經(jīng)期如果要排出淤血的話，可以多吃一些活血化瘀的食物，也可以通過一些中藥來進行排除淤血。如果吃中藥，就要遵循大夫的指導(dǎo)意見來進行。

原因分析

經(jīng)期如果排除淤血，需要吃一些活血化瘀的食物和藥品來進行促排。最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下，吃一些活血化瘀的藥物，比如說血府逐瘀丸等

舉措建議

經(jīng)期可以吃一些活血化瘀的食物，來排除體內(nèi)的淤血。最好的方式是吃一些緩和性的藥物來排除體內(nèi)淤血，具體用藥的方式可以咨詢中醫(yī)大夫，根據(jù)中醫(yī)大夫開出的藥方來進行服用。