經(jīng)期血色淡很可能是氣血不足所導(dǎo)致的，也可能是因為在飲食方面，飲食過于單一，導(dǎo)致身體出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況所引起的。

舉措建議

多吃一些補(bǔ)血類的食物，補(bǔ)充氣血，多吃營養(yǎng)豐富的食物，粗細(xì)搭配，葷素搭配，保證機(jī)體的營養(yǎng)均衡，避免出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，可以借助藥物進(jìn)行調(diào)理。

注意事項

注意月經(jīng)期間不要吃生冷辛辣食物，注意腹部的保暖，不要著涼，避免出現(xiàn)痛經(jīng)，月經(jīng)期間不要碰涼水，不要自己亂吃藥進(jìn)行調(diào)理，需遵醫(yī)囑合理用藥。