經(jīng)血量少顏色淡可能是內(nèi)分泌失調(diào)引起的，比如內(nèi)分泌不足的情況下就會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜薄和經(jīng)血量少，也可能是子宮著涼受寒或者氣血不足等因素引起的。

舉措建議

出現(xiàn)這種情況首先應(yīng)該去醫(yī)院檢查清楚，然后根據(jù)檢查結(jié)果對癥治療。平時要多吃營養(yǎng)豐富的食品，尤其要多吃些黃豆和豆制品，可以起到調(diào)節(jié)內(nèi)分泌水平的效果，對月經(jīng)不調(diào)也能起到輔助治療效果。

注意事項

平時要注意做好防寒保暖措施，避免身體著涼受寒，不僅經(jīng)期不能吃生冷的食物，平時也要少吃，才能更好的避免身體素質(zhì)降低而引起月經(jīng)不調(diào)。