經(jīng)期血色發(fā)黑不是一種正常的現(xiàn)象，雖然說經(jīng)期的血大多數(shù)的顏色會較深，但如果經(jīng)血呈現(xiàn)出黑色說明缺氧以及氣血瘀滯的情況很嚴重。

原因分析

造成經(jīng)期血色發(fā)黑的因素也很多，包括月經(jīng)時間不規(guī)律、氣血瘀滯以及月經(jīng)期間護理不得當。

舉措建議

1、可以多吃一些溫性以及熱性的食物，比如說羊肉，可以使得氣血通暢。

2、有減肥打算的女性盡量不要吃減肥藥，減肥藥當中的某些成分對于月經(jīng)的影響很大。

3、少吃生冷刺激的食物，同時注意防寒保暖工作。