哺乳期是可以吃紫菜蛋湯的，因為紫菜蛋湯含有一定的營養(yǎng)性，在哺乳期飲用后是能夠有效為身體提供相關(guān)的營養(yǎng)，并有利于乳汁方面的分泌情況。

舉措建議

1、哺乳期要做到營養(yǎng)均衡，并且要做到不挑食，且食物多元化，從而更好地攝入相關(guān)的營養(yǎng)。

2、哺乳期應(yīng)該要適當(dāng)多喝湯水，并且要減少熬夜以及情緒易怒情況的發(fā)生。

注意事項

哺乳期在飲食方面只要注意少辛辣刺激、生冷油膩，并不吃具有回奶效果的食物，就不會存在太大的問題，所以在飲食方面要做好有效的調(diào)整與搭配。