可以。經(jīng)期女性體內(nèi)激素水平失調(diào)，脾胃虛寒，免疫力下降，而香芋蛋白質(zhì)、維生素、鈣含量豐富，在經(jīng)期吃有助于補充營養(yǎng)，提高身體素質(zhì)。

舉措建議

1、在吃香芋時要盡量煮的軟爛，有助于經(jīng)期女性消化吸收，增強營養(yǎng)。

2、香芋淀粉含量較高，容易產(chǎn)生飽腹感，不要過多食用，以免影響進(jìn)食其他食物，造成營養(yǎng)不均衡。

3、經(jīng)期女性吃香芋盡量要吃熱的，以免加重氣血不足、痛經(jīng)等現(xiàn)象。

注意事項

女性經(jīng)期期間不要太過勞累，要注意休息，要保持心情舒暢，才能更好的吸收營養(yǎng)，增強體質(zhì)。