來月經(jīng)喝紅棗黃芪烏雞湯好一些，此湯能夠為女性的身體補充日?；顒铀枰拇罅繝I養(yǎng)物質(zhì)。另外，女性在月經(jīng)期還可以將玫瑰花茶當(dāng)作日常茶水飲用，這種花茶可以為人體排毒通絡(luò)。

舉措建議

為了促進月經(jīng)期身體排毒，女性可以在經(jīng)期吃一些新鮮的木瓜。木瓜當(dāng)中所含有的果膠更屬于一種十分優(yōu)良的洗腸劑。

注意事項

月經(jīng)期不能忽視私處的衛(wèi)生保健，外陰應(yīng)該經(jīng)常清洗。另外，女性在月經(jīng)期容易身體浮腫，晚上睡前別喝水。