經(jīng)期女性可以通過遵醫(yī)囑服用益母草膏來緩解痛經(jīng)之癥。另外，月經(jīng)期的女性應(yīng)當(dāng)多用熱水泡一下腳，泡腳的主要作用就是可以很快速地排出女性體內(nèi)的濕氣和寒氣。

舉措建議

對于經(jīng)常痛經(jīng)的女性來說，適當(dāng)吃一點新鮮的菠菜、櫻桃以及龍眼肉也是非常不錯的，這些食物都是補血活血的好東西。

注意事項

為了讓女性在月經(jīng)期感到身體舒適，經(jīng)期多吃一些核桃仁以及芝麻仁很不錯。另外，經(jīng)期女性適合喝一點蜂蜜水。