經(jīng)期出現(xiàn)痛經(jīng)，需要根據(jù)不同的身體情況采取措施，對于癥狀比較輕的痛經(jīng)，要保持腹部溫暖，可以在腹部上放上熱水袋，也可以適當進食溫熱的食物，但若痛經(jīng)情況比較嚴重或者是還伴隨有其他異常癥狀，則需要在醫(yī)生指導下使用藥物進行緩解。

舉措建議

在出現(xiàn)痛經(jīng)時，也需要做好相應的護理工作，比如對飲食，生活習慣，心理情緒等方面進行調節(jié)，可以在很大程度上緩解痛經(jīng)，另外還要避免受涼，多留意天氣變化，根據(jù)不同天氣情況合理穿衣，并且做好腹部保暖。