月經(jīng)前運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)期血量減少或者是增加，使經(jīng)期淋漓不盡，但是并不會(huì)加速月經(jīng)。一般經(jīng)期的正常時(shí)間是一周，如果經(jīng)期時(shí)間異常的話，應(yīng)該及時(shí)的去正規(guī)醫(yī)院的婦科進(jìn)行檢查治療。

舉措建議

建議經(jīng)期應(yīng)該更加注意私處衛(wèi)生，可以用溫開(kāi)水清洗外陰，及時(shí)更換干凈的內(nèi)褲。飲食應(yīng)該避免辛辣刺激和生冷的食物。

注意事項(xiàng)

經(jīng)期注意不要碰涼水，注意休息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，注意經(jīng)期運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不要過(guò)大，不要熬夜。