飯后進(jìn)行運(yùn)動是有一定降血糖的效果的，在吃完飯之后適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以促進(jìn)機(jī)體的代謝，使肌肉產(chǎn)生一些能量，從而降低身體內(nèi)的血糖，減少脂肪的堆積。但是，在飯后運(yùn)動的時(shí)候要注意做一些舒緩的運(yùn)動，可以選擇散步，不建議進(jìn)行一些劇烈的運(yùn)動。

舉措建議

如果血糖比較高的話，平時(shí)要注意飲食，少吃一些甜食，減少糖分的攝入，要多吃一些粗糧，多吃一些蛋白質(zhì)比較豐富的食物，例如雞蛋，牛奶等。另外需要定期去醫(yī)院進(jìn)行檢查，觀察身體血糖的情況，避免出現(xiàn)病情加重的情況。