日常生活中很多女性都喜歡做汗蒸，可以有效排除身體內(nèi)部毒素，有利于身體健康，但是需要注意的是，在月經(jīng)期間盡量不要進行汗蒸。

原因分析

汗蒸對人體的血液循環(huán)有促進作用，月經(jīng)期間汗蒸會導致月經(jīng)血量過多或者月經(jīng)延長，長時間汗蒸甚至會導致月經(jīng)不調(diào)或者痛經(jīng)加重。

舉措建議

建議可以在月經(jīng)干凈后三天左右進行汗蒸，此外汗蒸時要避免受涼，一定要等身體上的汗液完全消失在出門。

注意事項

汗蒸時應注意多喝水，此外若是身體素質(zhì)較差或是有心臟病，汗蒸時一定要慎重。