在來月經(jīng)的時候肚子有疼痛感，要多注意腹部的保暖，可以用熱水袋熱敷腹部來緩解痛經(jīng)癥狀，如果疼痛嚴(yán)重的話，需在醫(yī)生的指導(dǎo)下用一些止疼藥。

舉措建議

有痛經(jīng)癥狀，可能是由于氣滯血瘀所引起的，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下用益母草等藥物來進(jìn)行調(diào)理，在來月經(jīng)期間避免碰冷水，也不要吃生冷油膩辛辣的飲食。

注意事項

要注意外陰的清潔衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，護(hù)墊，內(nèi)褲也要勤換洗，生理期不可以做劇烈的運(yùn)動，不要過于勞累，多注意休息。