月經(jīng)期間小腹疼痛是痛經(jīng)的一種常見的癥狀，一般以原發(fā)性的痛經(jīng)比較多見，可以適當?shù)亩嗪纫恍┘t糖水，多注意腹部的保暖。

若是疼痛情況嚴重，也可以遵醫(yī)囑服用一些止痛類的藥物，期間要注意多休息，不要進行劇烈的運動，避免太過勞累。

舉措建議

建議平時生活中，要養(yǎng)成規(guī)律的飲食作息習慣，避免精神緊張，學會給自己減壓，不要有太大的壓力。

月經(jīng)期間還要勤換衛(wèi)生巾，保持局部的清潔衛(wèi)生。經(jīng)期還要注意不要吃一些生冷，刺激性的飲食，適當?shù)亩嗉訌娊?jīng)期的營養(yǎng)，葷素搭配。