在來月經的時候，由于盆腔充血，出現腰疼屬于正常現象，但是如果腰疼比較厲害的話，不排除是由于盆腔炎，子宮內膜異位癥等原因所引起的。

舉措建議

在來月經的時候腰疼，可以用毛巾熱敷來緩解，在月經干凈以后最好去醫(yī)院做B超檢查一下，看是否存在婦科炎癥，需要積極配合醫(yī)生進行治療。

注意事項

在生理期不可以碰冷水，也不能吃生冷辛辣的食物，要多注意腹部的保暖，不要受涼，避免做劇烈的運動，多注意休息。