來月經(jīng)就腰疼多數(shù)是體內(nèi)寒氣過重所致，另外和體內(nèi)激素水平紊亂也有很大的關(guān)系，也不排除是腰肌勞損的可能性。

如果只是月經(jīng)期有腰疼的癥狀，通常不需要過于緊張，但需要做好身體的保暖工作，如果平時也會有腰疼的癥狀，還需要引起重視。

舉措建議

在月經(jīng)期間應(yīng)穿保暖性較好的衣物，避免受風(fēng)著涼，也要避免長時間的彎腰工作，以免導(dǎo)致腰部不適的癥狀加重。

生活中要注意勞逸結(jié)合，需要保證足夠的休息以及充足的睡眠，也可適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運動鍛煉，有助于增強(qiáng)自身體質(zhì)。