經(jīng)期可以吃板栗，一般不會(huì)對(duì)月經(jīng)造成影響，并且板栗中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)健康有很多好處，尤其經(jīng)期脾胃功能異常和身體虛的女性吃些板栗可以增強(qiáng)脾胃功能，防止身體素質(zhì)降低。

舉措建議

經(jīng)期盡量吃蒸或者煮熟的板栗，不要吃糖炒的或者生的。其次，任何東西吃多了都會(huì)影響健康，板栗也不例外，一次吃太多會(huì)出現(xiàn)滯氣癥狀。

注意事項(xiàng)

月經(jīng)期間還要注意保持飲食清淡，勿吃辛辣和生冷的食物，同時(shí)還應(yīng)該做好保暖措施，禁止性生活，否則容易引起婦科炎癥和月經(jīng)不調(diào)。