女性月經(jīng)期間是不可以跳繩的，跳繩屬于比較激烈的運(yùn)動，會引起女性子宮收縮，盆腔充血，嚴(yán)重者會導(dǎo)致女性出現(xiàn)痛經(jīng)的情況。女性在月經(jīng)期間應(yīng)當(dāng)多休息，不要多劇烈的運(yùn)動。

舉措建議

女性在月經(jīng)期間不要做劇烈的運(yùn)動，可以適當(dāng)?shù)纳⑸⒉?，做一些舒緩的活動還是可以的。

注意事項(xiàng)

女性在月經(jīng)期間一定要注意做好護(hù)理，要保證充足的睡眠時間，不要過于勞累，多吃一些清淡的蔬菜瓜果，不可吃辛辣刺激性的食物。