女性在月經(jīng)期間，盡量避免跳繩這種運動，跳繩運動屬于大幅度運動，由于女性月經(jīng)的時候，身體會變得比較虛弱，因此大量運動容易導致患者身體不適。

舉措建議

患者月經(jīng)的時候，盡量保持靜養(yǎng)狀態(tài)，由于體能和抵抗力的下降，這段時間盡量多補充食物，并使用一些增加抵抗力的水果來進行緩解。

注意事項

患者月經(jīng)期間需要多補充溫水，能夠改善患者身體的血液和水循環(huán)，從而有效的使患者月經(jīng)期間的抵抗力得到有效提升。