來月經(jīng)一般是可以適當(dāng)?shù)暮饶滩璧模诤饶滩璧臅r(shí)候可以喝一些溫?zé)岬哪滩琛?/p>

在月經(jīng)期間時(shí)要多注意觀察身體的情況，因?yàn)橛械娜藭霈F(xiàn)痛經(jīng)的情況，還有的人會出現(xiàn)腰部疼痛等異常的情況，要引起重視。

舉措建議

在月經(jīng)期間飲食方面是非常重要的，避免過度的吃一些生冷類的食物，以免導(dǎo)致身體出現(xiàn)不舒服，可以吃一些溫?zé)岬氖澄?，也要注意局部的清潔工作，除了要及時(shí)更換衛(wèi)生巾以外，也可以用溫水進(jìn)行清洗。