月經(jīng)期間是可以吃枸杞的，可以用枸杞泡水或者是燉湯，經(jīng)期的飲食還要多樣化，葷素搭配，營養(yǎng)均衡，避免挑食偏食，多吃一些清淡的，易于消化的食物，多吃蔬菜和水果。

原因分析

枸杞有補血安神，潤肺止咳的功效，經(jīng)期剛好流失血液，可以適當?shù)某砸恍﹣硌a血，但是一定要注意不要多吃。

舉措建議

建議月經(jīng)期間要多休息，避免過度的緊張勞累，保持愉悅的心情，多注意腹部的保暖。多注意經(jīng)期的衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾。避免吃辛辣油膩刺激生冷的食品。