黑枸杞是一種養(yǎng)生的食物。經(jīng)期期間吃黑枸杞可以保證一定的蛋白質(zhì)和維生素，還有花青素。所以吃黑枸杞在經(jīng)期期間是可以的。

舉措建議

我建議在月經(jīng)期間平時(shí)可以多注意休息，保證良好的睡眠情況。在月經(jīng)期間也可以多鍛煉，增強(qiáng)免疫力和增加抵抗力。

注意事項(xiàng)

注意在月經(jīng)期間不要吃一些辛辣刺激的食品，也不要吃一些帶有涼性的食品。更不可以用涼水洗澡，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，讓身體變得勞累。注意要早睡早起。