女性在月經(jīng)期煲點(diǎn)桂圓紅棗烏雞湯喝好一些，女性經(jīng)常食用桂圓可以有效地促進(jìn)女性子宮當(dāng)中的血液循環(huán)，有效加速月經(jīng)期廢舊血液的排出。另外，經(jīng)期女性經(jīng)常喝點(diǎn)枸杞羊湯也有利于緩解身體內(nèi)部寒氣瘀滯的問題。

舉措建議

有些月經(jīng)不調(diào)的女性同時(shí)存在腎氣虛弱的問題，這樣的女性適合在月經(jīng)期煲點(diǎn)韭菜山藥海蠣子湯喝。

注意事項(xiàng)

為了避免月經(jīng)期出現(xiàn)腹痛、腰疼等不適癥狀，女性在月經(jīng)期還要少喝冷飲。衛(wèi)生巾也要經(jīng)常更換一下。