女性月經(jīng)期間吃夜宵是否會(huì)長(zhǎng)胖，要根據(jù)患者的飲食來進(jìn)行判斷，如果患者飲食一天的熱量超過人體所需的量，這些熱量就會(huì)在體內(nèi)堆積，導(dǎo)致患者肥胖出現(xiàn)。

原因分析

正常人一天的熱量需要大概在1600~2000大卡左右，如果飲食超過了這個(gè)熱量，就會(huì)導(dǎo)致多余的熱量產(chǎn)生脂肪，引發(fā)肥胖問題出現(xiàn)。

舉措建議

建議患者在月經(jīng)期間不要使用夜宵，并且平常的飲食需要進(jìn)行控制，盡量多使用蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物，減少碳水化合物和脂肪食物的攝入。