經(jīng)期食欲大增，一般不會(huì)長胖。因?yàn)榻?jīng)期屬于減肥的福利期，在經(jīng)期出現(xiàn)食欲大增，即使吃太多，也不會(huì)引發(fā)身體出現(xiàn)肥胖。經(jīng)期配合適當(dāng)?shù)臏p肥措施，還能夠達(dá)到比較好的減肥效果。

原因分析

由于經(jīng)期女性荷爾蒙的分泌出現(xiàn)了變化，容易導(dǎo)致體內(nèi)脂肪的消耗，即使吃再多的食物，也不會(huì)出現(xiàn)長胖的情況。如果配合積極的減肥方式，還能夠達(dá)到事半功倍的減肥效果。

舉措建議

建議在經(jīng)期適當(dāng)?shù)恼{(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，可以多攝入一些富含膳食纖維的食物，有助于加速排出體內(nèi)的宿便，促進(jìn)減肥。