孕婦缺鐵性貧血，可以多吃一些紅棗，豬肝，瘦肉，黑木耳，豆制品，魚類等食物，也可以在醫(yī)生的指導下服用補血口服液，平時盡量飲食多樣化，葷素搭配，營養(yǎng)均衡。

原因分析

孕婦缺鐵性貧血一般是鐵攝入不足或者是流失過多引起的，平時要避免挑食，偏食，多吃一些應季的蔬菜和水果，養(yǎng)成規(guī)律的飲食作息習慣，避免熬夜。

舉措建議

孕期要按時去產(chǎn)檢，貧血期間不要吃過量的菠菜，不要喝咖啡，飲濃茶，避免加重貧血的癥狀，可以多吃一些維生素c含量豐富的食物來促進鐵的吸收。