貧血是一種很常見的病癥，男女老少各個人群都有補氣養(yǎng)血的的需求，其中，一般的補氣養(yǎng)血的方法有多多休息，勞逸結(jié)合，結(jié)合醫(yī)生建議進行食補等，循序漸進方可見效。

舉措建議

患者應(yīng)該多多休息，增加自己睡眠的時間，不要讓自己過度勞累。平時可以多參加一些體育運動，起到強身健體的功效，勞逸結(jié)合的生活作息對補氣血有很大的幫助。

注意事項

患者應(yīng)該結(jié)合醫(yī)生建議適當食用一些紅棗以及阿膠等中藥材進行食補，但是切記不可過量，以免引起內(nèi)分泌紊亂等健康問題。如果以上方法都沒有見效的話應(yīng)該及時復診。