如果女性氣血不足的表現(xiàn)比較嚴(yán)重，比如有面色發(fā)黃，色斑，怕冷，月經(jīng)量減少等癥狀，可以到婦科醫(yī)院就診，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服補(bǔ)氣養(yǎng)血的藥物，另外飲食上需要合理，葷素搭配均勻，平時(shí)要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持良好的體質(zhì)。

舉措建議

在日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，不要長(zhǎng)期熬夜，每天要保持充足的睡眠時(shí)間，建議保持良好的心情，不要長(zhǎng)期焦慮和緊張，在出門的時(shí)候也可以做好防護(hù)的措施，建議在面部上涂抹防曬霜，也可以佩戴遮陽(yáng)傘或者遮陽(yáng)帽。