氣血不足就是所謂的氣虛和血虛，要想調(diào)理就是平常所說(shuō)的補(bǔ)氣血。

原因分析

紅棗、驢膠、當(dāng)歸、人參、鹿茸、豬心、豬肝這些東西都有補(bǔ)氣血的功效，要說(shuō)最好的話(huà)還是阿膠。

舉措建議

阿膠具有補(bǔ)血滋陰功效，單吃阿膠的話(huà)并不能做到氣血雙補(bǔ)，可添加黃芪、紅棗和黨參制成阿膠固元糕服用，或可直接服用復(fù)方阿膠漿。

注意事項(xiàng)

脾胃虛弱的話(huà)吃再多也無(wú)法吸收，所以平時(shí)也應(yīng)注意脾胃保養(yǎng)。

注意服用阿膠的話(huà)感冒和例假期間是不讓服用的。