氣血不足就是所謂的氣虛和血虛，要想調理就是平常所說的補氣血。

原因分析

紅棗、驢膠、當歸、人參、鹿茸、豬心、豬肝這些東西都有補氣血的功效，要說最好的話還是阿膠。

舉措建議

阿膠具有補血滋陰功效，單吃阿膠的話并不能做到氣血雙補，可添加黃芪、紅棗和黨參制成阿膠固元糕服用，或可直接服用復方阿膠漿。

注意事項

脾胃虛弱的話吃再多也無法吸收，所以平時也應注意脾胃保養(yǎng)。

注意服用阿膠的話感冒和例假期間是不讓服用的。