女人如果出現(xiàn)缺鈣的情況，可以多吃一些骨頭湯，從而幫助補(bǔ)充鈣元素，以免影響到日常的生活工作。

原因分析

隨著女性年齡的增長，體內(nèi)的激素水平發(fā)生變化，很容易出現(xiàn)鈣元素流失的情況，這是導(dǎo)致女性缺鈣的主要原因。

舉措建議

這個時候一定要讓女性多喝一些骨頭湯，從而幫助補(bǔ)充鈣元素。平時適當(dāng)?shù)姆靡恍┾}片，可以避免出現(xiàn)缺鈣的情況。在補(bǔ)鈣的同時一定要注意多曬太陽，這樣可以幫助促進(jìn)鈣的吸收。