孕婦缺鋅缺鐵吃一些含鋅含鐵的食物最好。積極采取措施加強(qiáng)對(duì)身體的護(hù)理，可以幫助維持身體健康。

原因分析

缺鋅缺鐵的發(fā)生跟很多因素都有關(guān)系。懷孕中的女性消化吸收功能不好是導(dǎo)致缺鋅缺鐵的主要原因。

舉措建議

這個(gè)時(shí)候可以多吃一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物，例如海制品、瘦肉、香菇、海帶等。通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，可以幫助緩解孕婦的病情，從而幫助維持孕婦的身體健康，以免產(chǎn)生嚴(yán)重的后果。在這段期間多吃一些富含維生素的食物，可以促進(jìn)鈣鐵等營(yíng)養(yǎng)元素的吸收。