貧血吃一些豬肝以及韭菜、紅棗比較好，韭菜可以幫助人體補(bǔ)充大量的鐵質(zhì)和陽氣，豬肝也可以補(bǔ)充人體之中的鐵質(zhì)，起到溫補(bǔ)氣血的作用。

舉措建議

貧血的人可以每天都喝一杯紅棗姜茶，紅棗能補(bǔ)血，生姜?jiǎng)t可以溫補(bǔ)身體。因此，飲用紅棗姜茶能夠治療人體貧血之癥。

注意事項(xiàng)

身體貧血的患者日常別大量飲用濃茶，在用餐之后更不可以即刻就飲用濃茶，不然就可能會(huì)影響身體對(duì)于鐵質(zhì)的吸收。一般喝茶的時(shí)間應(yīng)當(dāng)安排在用餐的兩小時(shí)之后。