腎陽虛的患者做一些體育鍛煉，可以增強(qiáng)自身體質(zhì)。然后配合服用一些子陽補(bǔ)腎的食物，能夠很好的幫助恢復(fù)?？梢酝ㄟ^跑步，游泳，做仰臥起坐，打羽毛球等多方面的運(yùn)動進(jìn)行鍛煉，當(dāng)然運(yùn)動的時候盡量避免過于疲勞。

原因分析

腎陽虛的患者應(yīng)該積極從事一些體育鍛煉，增強(qiáng)自身的體質(zhì)。但是與此同時，應(yīng)當(dāng)注意運(yùn)動時不要過于疲勞，應(yīng)當(dāng)注意休息。

舉措建議

建議可以通過游泳，跑步，散步，騎自行車，打羽毛球等方式進(jìn)行鍛煉。日常飲食還應(yīng)當(dāng)注意多吃一些滋養(yǎng)補(bǔ)腎的食物。