平時上火的話，患者可以吃一些梨，因為梨具有清熱解毒的功效，也可以吃一些蘋果，香蕉，柚子，檸檬等都具有降火的功效。

原因分析

身體的抵抗力下降或者缺乏維生素或者像一些屬于熱體的人一樣，往往容易產(chǎn)生過多的內(nèi)熱，有時體內(nèi)毒素的過度積累會導(dǎo)致過多的內(nèi)熱。所以可以通過食療的方法來緩解。

舉措建議

平時一定要多注意休息，多注意鍛煉身體，提高自身的免疫能力，而且一定要多喝水，盡量吃一些清淡的食物，晚上盡量避免熬夜。