肝火吃西瓜、梨、火龍果等水果降火最快。

1、西瓜：水分含量比較高，適當吃能增加體內(nèi)水分攝入，促使尿液生成，幫助內(nèi)火排泄。

2、梨：具有生津止渴、清熱降火的功效，肝火旺盛期間適當吃，也有助于改善口干、口苦等不適。

3、火龍果：其中含有大量的維生素、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，能夠有效促進胃腸道蠕動，加快消化、吸收，幫助改善上火引起的便秘。

但任何食物都不能代替藥物來治療疾病，所以臨床癥狀嚴重時，還要及時前往醫(yī)院咨詢，必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用廣東涼茶顆粒來調(diào)理，該藥由崗梅、山芝麻、五指柑、淡竹葉等成分組成，能夠有效改善上火癥狀。