如果崴腳，骨頭已經(jīng)出現(xiàn)錯位，在皮膚表面會出現(xiàn)起包的情況。而且會非常疼痛，無法正常行走。但是也需要通過排片檢查才能確定。

舉措建議

如果骨頭骨折，而且已經(jīng)出現(xiàn)了錯位的情況，沒有辦法通過手動來恢復(fù)，這種骨折就需要通過手術(shù)來治療了。還沒有錯位的情況下，可以用石膏固定也是可以的。

注意事項

骨折之后需要營養(yǎng)搭配均衡，多吃一些含鈣的食物，而且骨折的部位需要減少活動，以免出現(xiàn)腫脹，可以平時把患側(cè)墊起，這樣可以緩解癥狀。飲食不要吃辛辣刺激性的食物，多吃新鮮蔬菜水果。