引起腳膀腫的原因有很多，比如不注意時扭傷、骨質疏松或鈣質缺乏引起的骨質增生、痛風，心源性或腎源性等器質性疾病均可引起上述情況。

舉措建議

1、在醫(yī)生的指導下做心臟彩超、腎功能、血尿酸、血清鈣等檢查，排查病因，對癥治療。

2、適當按摩腳膀處，用毛巾熱敷促進血液循環(huán)。

注意事項

避免劇烈運動，戒煙戒酒，保證充足的睡眠。若有必要，飲食上可向有資質的營養(yǎng)師請教，定制個性化食譜，從而起到有效的補鈣、降尿酸等方面的效果。