女性在懷孕以后，血容量會不斷增加，同時組織間液也會相對增加，這會導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)腳腫的情況。另外隨著孕婦懷孕月份的增大，子宮也在逐漸增大，這會對下肢靜脈血液造成影響，出現(xiàn)回流的情況，從而出現(xiàn)腳腫的癥狀。

舉措建議

出現(xiàn)腳腫的情況時，孕婦可以在睡覺的時候把腳抬高或者是采取左側(cè)臥睡的姿勢，來促進血液的回流，減輕水腫的癥狀。在抬腳睡時，抬高15~20分鐘左右就可以。

注意事項

腳腫的孕婦可以多補充一些維生素和微量元素，多吃一些容易消化的食物來促進身體的新陳代謝，減輕水腫的情況。但是容易脹氣的食物一定不要吃。