女人冬天怕冷怎么調(diào)理
2019-06-25
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女性冬天怕冷可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)一補(bǔ)身體,冬天多吃一些羊肉,喝一些羊肉湯對身體比較好的。平時可以多吃一些溫補(bǔ)的食物,如大棗,桂圓,銀耳等等。
原因分析
女人冬天怕冷一般是因?yàn)闅庋蛔?,因?yàn)榕嗣總€月月經(jīng)都會失去一定的血,不少女性有貧血的癥狀,這些都會引起怕冷的癥狀。
舉措建議
建議您平時多運(yùn)動,多鍛煉,這樣也有利于血液循環(huán),冬天要多穿一點(diǎn)衣服,晚上睡覺可以用電熱毯。冬天可以喝紅茶,不要喝綠茶。
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林莉
南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師