身體怕冷多半是腎陽(yáng)虛造成的，一般會(huì)表現(xiàn)出怕冷畏寒，浮腫，臉色蒼白等癥狀，有時(shí)也有可能是貧血的情況，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下，檢查一下血常規(guī)，看看是否是貧血的存在。

如果不是貧血的話，也可以去正規(guī)的醫(yī)院，在醫(yī)生指導(dǎo)下，確診一下具體的病因，可以進(jìn)行食補(bǔ)。

舉措建議

日常生活中，要多加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，多排汗，來改善身體的體質(zhì)，飲食上可以適當(dāng)?shù)某砸恍┛喙希?，豬腰等補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物。

少喝一些冷飲，少吃雪糕，尤其是夏天不要貪涼，效果不明顯的話，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用中藥進(jìn)行緩解。