喝枸杞菊花茶可以有效去肝火和去濕氣，枸杞菊花茶主要是由枸杞子以及菊花組成。用開水沖泡枸杞菊花茶之后趁熱飲用的話，除了可以明目養(yǎng)眼，還能夠清除肝毒和濕度。

舉措建議

肝火大的人可以多吃紅棗，但盡量別用熱水沖泡紅棗。紅棗當(dāng)中的維生素C含量是特別高的，經(jīng)過熱水沖泡或者蒸煮之后，其中的維生素C會遭到嚴重的破壞。

注意事項

肝臟毒素比較多或者肝火十分旺盛的人不能總吃熬夜，長期熬夜會嚴重損害肝臟健康，增加肝火。