降火去濕氣可以喝菊花茶、廣東涼茶顆粒等進(jìn)行緩解。

1、菊花茶：菊花味苦、甘，性寒，可以起到清熱解毒、疏散風(fēng)熱等作用。適當(dāng)飲用，能幫助緩解上火引起的頭暈、頭痛等。

2、廣東涼茶顆粒：是一種中成藥，藥物由崗梅、山芝麻、五指柑、淡竹葉、木蝴蝶、布渣葉、火炭母、金沙藤、廣金錢草、金櫻根組成，具有清熱利濕、利咽生津、利尿通淋等功效，臨床上常用于治療上火、濕氣重等引起的口干舌燥、口臭、咽喉腫痛、牙齦腫痛、小便赤黃、大便干結(jié)等癥狀，具體使用應(yīng)遵醫(yī)囑。

若癥狀持續(xù)不能緩解，還需前往醫(yī)院就診。